Everything about ไขมันในเลือดสูง

Everything about ไขมันในเลือดสูง

Blog Article

รับประทานอาหารที่มีไขมันหรือน้ำมันน้อย เลือกวิธีการหุงต้มอาหารแบบ ต้ม ตุ๋น นึ่ง อบ ยำ หรือผัดน้ำมันน้อย

คุกกี้เหล่านี้จำเป็นสำหรับการทำงานกับเว็บไซต์ และไม่สามารถปิดการใช้งานในระบบของเราได้ และโดยปกติแล้ว คุกกี้เหล่านี้จะถูกกำหนดไว้เพื่อตอบสนองต่อการดำเนินการร้องขอบริการของคุณ เช่น การตั้งค่าความเป็นส่วนตัว การเข้าสู่ระบบ หรือการกรอกแบบฟอร์ม คุณสามารถกำหนดให้เบราว์เซอร์ของคุณทำการบล็อก หรือเตือนให้คุณทราบเกี่ยวกับคุกกี้เหล่านี้ แต่นั่นอาจทำให้บางส่วนของไซต์ไม่สามารถทำงานได้

เพศ โดยปกติแล้ว ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีไขมันในเลือดสูงมากกว่าผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ แต่หลังจากวัยหมดประจำเดือน ความเสี่ยงของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นเช่นกัน

ควรเลือกน้ำมันมะกอกที่ขายในภาชนะสีดำเสมอ

ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย

ความผิดปกติของระดับไขมันในเลือดมีหลายรูปแบบ ได้แก่

ภาวะไขมันในเลือดสูง ตัวการสารพัดโรค

“นี่ไม่ได้คำนึงถึงราคาน้ำมันมะกอกที่สูงในบราซิล ซึ่งจำกัดการใช้ในปริมาณที่มากขึ้น”

หมายถึง ไขมันที่มีความหนาแน่นต่ำ ไม่ควรมีอยู่ในร่างกายมาก เพราะยิ่งมากก็ยิ่งเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด

คำบรรยายภาพ, การบริโภคน้ำมันมะกอกในปริมาณเหมาะสมดีต่อหัวใจ

"ทุกวันนี้ เราสังเกตเห็นส่วนผสมของน้ำมันมะกอกหลายประเภท ไขมันในเลือดสูง เช่น บริสุทธิ์และบริสุทธิ์พิเศษ การเจือปนด้วยน้ำมันกากมะกอก หรือแม้แต่การใช้น้ำมันมะกอกแลมเพนเต้บริสุทธิ์ในผลิตภัณฑ์บางชนิด" เขาอธิบาย

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ๆ

โรคอ้วน ก่อให้เกิดความเสี่ยงทางสุขภาพ และทำให้แนวโน้มที่ระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี และไตรกลีเซอไรด์จะสูงขึ้น รวมถึงทำให้ระดับคอเลสเตอรอลที่ดีลดต่ำลงอีกด้วย

ไขมันในเลือดสูงเป็นภัยเงียบที่มักไม่แสดงอาการชัดเจน ผู้ป่วยอาจไม่รู้ตัวว่ามีภาวะนี้จนกระทั่งเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคหัวใจขาดเลือด หลอดเลือดสมองตีบ หรือหลอดเลือดแดงแข็งตัว ซึ่งทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก หายใจไม่สะดวก เวียนศีรษะ หรืออาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ ดังนั้น การตรวจสุขภาพประจำปีและการตรวจระดับไขมันในเลือดจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันและตรวจพบภาวะไขมันในเลือดสูงตั้งแต่เนิ่น ๆ